Время на прочтение: < 1 минуты

 Avocado and herbs on Ryvita

Сливочный авокадо и травы на острой Рывите

  • Готов через 5 минут
  • Время приготовления 5 минут
  • Время приготовления
  • Служит 2

Ингредиенты

  • 1 большой авокадо (или 2 маленьких)
  • 1 маленький лимон, соки
  • 1 лук с начинкой, мелко нарезанный
  • 1 столовая ложка кориандра, мелко нарезанная
  • 1 щепотка сушеного перца чили
  • 1 щепотка морской соли
  • 1 щепотка черного перца
  • 4 намека на треснувший черный перец Рывита

Метод

  1. 1

    Разрежьте авокадо пополам и удалите камень, затем выкопайте мясо в маленькую миску. Добавьте лимонный сок в миску и перемешайте вилкой.

  2. 2

    Перемешайте зеленый лук, кориандр и сушеный перец чили. Приправить по вкусу солью и перцем.

  3. 3

    Распространите смесь по Ryvita.

Пищевая ценность

Каждая порция обеспечивает

  • Энергия 1645кг 393ккал 20%
  • Жир 28,9 г 41%
  • Насыщает 6,0 г 30%
  • Сахара 1,8 г 2%
  • Соль 0,2 г 3%

% от эталонных поступлений

Типичные значения на 100 г: энергия 699кг / 167 ккал

Каждая порция обеспечивает

19,9 г углевода 9,3 г клетчатки 0,2 г белка

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка / 5. Количество оценок:

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Домашний рецепт Gigantes Plaki – Greek City Times
Маскарпоне со сливами на Рывите

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.

Меню