Healthy Caesar pasta salad

  • Макароны
  • Соусы и Салаты

Ингредиенты

  • 400 г ригатони
  • соль
  • 400 г филе куриной грудки

Для перевязки

  • 30 г соленых анчоусов
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1 зубчик(и) чеснока
  • 200 г легкого процеженного йогурта
  • 60 г сыра пармезан
  • лимонный сок, 1/2 лимона
  • перец
  • 1 столовая ложка(ы) горчицы

Для сборки

  • 200 г кукурузы, приготовленной
  • 100 г сухарей из рожкового дерева
  • 100 г ракеты

Служить

  • сыр пармезан

Метод

  • В кастрюлю с кипящей водой добавьте соль, пасту ригатони и отварите ее в соответствии с инструкциями на упаковке.
  • Одновременно нарежьте курицу кубиками по 2 см. Переложите их в кастрюлю с ригатони и отварите вместе.
  • Слейте пасту и промойте ее водой до охлаждения. Откладывать.

Для перевязки

  • В блендер добавьте анчоусы, оливковое масло, чеснок и взбейте их до состояния пюре.
  • Переложите в миску, добавьте йогурт, тертый пармезан, лимонный сок, перец, горчицу и перемешайте.

Для сборки

  • Переложите ригатони с курицей в миску с заправкой и перемешайте.
  • Добавьте кукурузу на кусочки, сухари, ракету и подавайте с хлопьями пармезана.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка / 5. Количество оценок:

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

НАТО приветствует оборонное соглашение между Грецией и Францией
КТО говорит, что он ожидает полных данных от Merck по противовирусным таблеткам

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.

Меню